<精華文章>   OK忠訓國際   借錢不求人密技大公開    

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記者陳榮昌/大甲報導大甲光田綜合醫院昨日於大甲致用高中禮堂舉辦大甲社區健康舞大賽,參賽者之一的舞蹈老師梁鴻英去年 ?12月才剛動完人工髖關節置換手術,坐輪椅 ?3個月後,隨即重回自己最愛的舞蹈,在 ?65歲生日前一天帶學生登台演出,熱舞探戈、倫巴獲得滿堂彩。光田大甲舉辦健康舞大賽,今年邁入第 ?3屆,吸引選手、親友逾百人到場。光田綜合醫院指出,適當的舞蹈運動能夠促進心肺功能、消耗熱量、鍛鍊肌力,不僅能運動健身,同時也能藉此認識朋友,聯繫社區里民情誼,甚至能促進親子、家庭感情,好處多多,今年參賽者就有多對母子、母女檔,還有祖孫各自組隊參賽尬舞。舞蹈老師梁鴻英昨天帶著 ?9名平均年齡 ?63歲的學員一同上台,很難想像舞姿優美的她半年前還坐在輪椅上。她說,去年 ?12月意外撞上玻璃門導致右腿、右手骨折,大甲光田醫院骨科部副主任林懷仁為她治療,動了人工髖關節置換手術。術後她坐輪椅休養了 ?3個月後重新回到舞蹈班教舞,起初只能用口述上課,後來逐漸恢復,可在學員攙扶下做動作,再來就可以跳舞了,他說跳舞運動可以增加肺活量,對身體健康很有幫助,希望有更多人和她一樣愛跳舞。

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(中央社記者韓婷婷台北30日電)百尺竿頭公司收購樂華南銀行小額信貸陞公司違約交割案,今天凌晨台北地檢署4度聲押樂陞董座許金龍獲准,衝擊樂陞股價今天開低走低,早盤一度摜破前波低點35.4元,最低來到34元,大跌9.1%。 樂陞董座許金龍在7天4度來回羈押及交保之間,今天北院 4度開庭裁定羈押禁見後,對樂陞股價造成不小衝擊,開低走低,截至10點整,股價最低來到34元,跌破前波低點35.4元,再度重擊股民信心。 股民看著樂陞股價一直往下跌,心情跟著一直向下沉,另外,更讓股民擔憂的是處分轉投資Tiny Piece的新台幣22億元尾款是否能如期在今天最後期限前入帳。 面對樂陞股價再破底,不少股民開始猜測「看來不妙」、「可能是22億元沒入帳」。 截至記者發稿為止,包括樂陞總經理陳逸、公關體系都未接電話,手機轉接語音系統,樂陞總機給的回應是「目前發言人還在匯整資料中,會在今天下班前統一公告,但確切時間還未確定。」 樂陞在2014年9月,為擴大事業版圖,斥資9643萬美元(近新台幣29億元)收購Tiny Piece九成股權,是當時台灣遊戲產業史上最大的境外投資案,樂陞認列相關業績的期間曾獲配股1800萬美元,並已全數認列在去年財報中。 但今年3月樂陞以Tiny Piece以兒少遊戲市場廣告為主的商業模式,未來在精準行銷工具日益普及下挑戰日增為由,宣布處分Tiny Piece,由Tiny Piece原團隊斥資28億元,買回樂陞手中握有的Tiny Piece股權。相關處分金額將分批入帳,首批6億元資金已落袋,尚有22億沒入帳。 值此風雨飄搖之際,樂陞22億銀彈能否入庫備受外界關注,不少人悲觀看待,但樂陞股東們仍期盼該筆應收帳款能如期入帳,穩定信心並疏解樂陞目前營運的燃眉之急,小股東的心願能否如願,今天傍晚將揭曉。1050930

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【用房屋再去貸款整合後的利息比較起來真的可以還比較少嗎?

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愛吃青菜竟然也便秘?婦科權威、高雄醫學大學附設醫院副院長鄭丞傑平時身體健康,曾有長達9年健保卡未使用記錄,但注重養生的他卻因吃太多燙青菜,忽略添加油烹調,高纖維在腸胃缺乏潤滑反而堵塞造成便秘。醫師建議,吃青菜應適當攝取油脂,並每天喝水約2000cc幫助排便。

鄭丞傑笑說,他從小就有輕微的腸躁症,平時每天早晚都要各「解放」1次,,加上我每天喝水、運動量不少,從不知便秘為何物。但去年友人贈送一箱有機蔬菜,他都簡單汆燙蔬菜後,加少許鹽吃原味。

一連數日下來看似養生,殊不知卻開始腹脹腹痛,原本以為是不新鮮的食物造成,但吃了胃藥情況仍未改善,鄭丞傑趕緊去看了胃腸內科門診,一照X光卻發現「一肚子大便」,讓行醫經驗豐富的他也不禁大吃一驚。

高雄醫學大學附設醫院腸胃科主任蘇育正指出花旗銀行信貸利率速配貸評價,多吃蔬果的高纖飲食、多喝水與多運動,都是正確的生活習慣,但不吃油是不對的,吃大量蔬菜屬高渣食物,若水份攝取不足,且蔬菜完全未加油,缺少潤滑,纖維質全部卡在腸道下不去。

「君子愛菜,取之有道!」鄭丞傑說,過去他常被護理師笑,論看病開刀是內行權威,但談到煮菜做飯卻是門外漢,只會清燙後撒鹽吃原味,但現在會乖乖加點橄欖油與醬油,重點是「少油少鹽」,而不是「無油無鹽」,此外也要隨時補充水分,而非等到口渴才喝。

●便秘小檔案

便秘通常是指排便次數少,但也ok忠訓國際電話可以是糞便容量及重量減少,或是排便須要很用力,或有無法完全排空的感覺,或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥幫忙來維持排便正常。

對大部份的人來說,一天排便3次至3天排便一次都可說是正常,但也有一些人一周或更久排便一次也不會有任何不舒適的感覺。為維持正常排便,一般建議每天應吃25至30公克纖維及1800至2400cc的水,運動也是有助於大腸功能。

>約有8成的人終其一生會遇到便秘問題,而短暫便秘是常見現象。如果持續每周排便次數小於3次,則可稱為便秘。

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